Half-Marathon

Out and Back's free, customizable training plan for Half-Marathon distances.
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
2 mi
2 mi
2 mi
6 mi
12 mi
2 mi
2 mi
2 mi
8 mi
14 mi
2 mi
2 mi
2 mi
6 mi
12 mi
2 mi
2 mi
2 mi
8 mi
14 mi
2 mi
2 mi
2 mi
8 mi
16 mi
4 mi
4 mi
4 mi
10 mi
20 mi
2 mi
2 mi
2 mi
8 mi
16 mi
4 mi
4 mi
4 mi
12 mi
24 mi
4 mi
4 mi
4 mi
10 mi
22 mi
4 mi
4 mi
4 mi
12 mi
20 mi
4 mi
4 mi
4 mi
12 mi
13 mi