Training plan for Ultramaratón Baja Trail 50K y Carreras 30k y 14k

Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
2 mi
2 mi
2 mi
8 mi
16 mi
4 mi
4 mi
4 mi
10 mi
20 mi
2 mi
2 mi
2 mi
8 mi
16 mi
4 mi
4 mi
4 mi
12 mi
24 mi
4 mi
4 mi
4 mi
10 mi
22 mi
4 mi
4 mi
4 mi
12 mi
24 mi
4 mi
4 mi
4 mi
10 mi
22 mi
4 mi
4 mi
4 mi
14 mi
26 mi
4 mi
4 mi
4 mi
12 mi
24 mi
4 mi
4 mi
4 mi
14 mi
26 mi
4 mi
4 mi
4 mi
12 mi
26 mi
6 mi
6 mi
6 mi
16 mi
32 mi
4 mi
4 mi
4 mi
14 mi
28 mi
6 mi
6 mi
6 mi
18 mi
30 mi
6 mi
6 mi
6 mi
18 mi
19 mi